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GOOGLE様からのお勧め

ため息はCO2

こんなタイトルの歌があったっけ?

 

彼が深いため息を投げ出す度に、このフレーズが頭の中で再生されるの。

 

その彼とは同じオフィスに勤務する私の上司。
課長だけれど、私より年下。

 

とにかくため息が多いのです。

 

本当に笑っちゃう位のSHIT!
って叫んでいるようなボリュームのため息。

 

また二酸化炭素で地球が温暖化した!
そんな風に感じちゃう。

 

彼の近くにいると酸素が希薄な気がするし、それよりもご自身が息苦しくないのかと心配してしまう位。

 

相当にタスクを与えられて忙しい人なので、無意識にHELPを周りの人に発しているんでしょうね!

 

しかし、人手が少ないわが社のフロアでは、誰にもその悲鳴は届いていなかったり・・・
いや、気が付いているけれど、知らないふり。

 

心の状態が体を変化させるのは当然だけれど、逆も、また真なり!

 

このメルマガを読んで頂いている貴方は分かってらっしゃいますよね?

 

落ち込んでいる時って下ばかり向いてしまうがちだけれど意識して見上げることで、光が入ってくるの。

 

ため息や”疲れた”って言葉は、どんどん状態を悪化させる。

 

だから前述の課長のため息のボリュームも、どんどんLOUDになっていくわけです。

 

これって精神衛生上よくない・・・

 

このため息を行う代わりに、立ちあがて深呼吸したらどうでしょう!

 

SO言えば思い出した。

 

 

有名なラッパーKREVAのヒットチューン。

 

 

クレバは歌詞の中で韻を踏むために、CO2の後に深呼吸というワードをチョイスしているけれど、
それは違うと私は思うのです。

 

ゆっくりと出し入れする息は心のリズムを安定させるもの。

 

無理にでも笑顔を作れれば、その表情に引っ張られて怒ったりイライラし続けたりは出来ないもの。

 

昔、竹中直人は芸人だった。
20代の方はご存知ないかもしれませんね?

 

彼は”怒りながら笑う人”等
通常あり得ない状況を演じて大人気を博したの。

 

でも、やれるものならやってみて!
普通は出来ないですよね!
怒りながら笑うなんて・・・
怒鳴りながらハグするなんて・・・

 

ため息をSTOP!

 

それが、あなたと地球の環境を改善してくれる方法。

 

それでも、心を、そして表情や言葉を上手くコントロール出来ない・・・

 

そんな風に自信が持てないのだったら・・・
この書籍を読んで下さい。
きっと、ため息と二酸化炭素に満ちた空間とさよならすることが出来るから。

 

自分を不幸にしない13の習慣

 

 

 

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